【新闻导读】

　　Uno de cada tres espa?oles sufre patologías del sue?o y, a pesar de que la mayoría de estos trastornos son tratables, menos de un tercio de las personas que las padecen acuden a los médicos especialistas.

　　每三个西班牙人中就有一个遭受睡眠障碍的折磨，尽管大部分的不适症状是轻微的可接受的，因此去咨询专家的人还不到三分之一。

　　Con motivo del Día Mundial del Sue?o, el 17 de marzo, la Sociedad Espa?ola de Neurología (SEN) destaca que en al menos un 10% de los problemas de sue?o se trata de un trastorno crónico o grave, explica en un comunicado. Esta conmemoración se celebra este a?o bajo el lema "Dormir profundamente, nutre la vida" y pretende incidir en la importancia de la buena calidad del sue?o.

　　3月17日是世界睡眠日，借此机会，西班牙神经科学学会发表声明强调至少10%的睡眠问题为长期或严重的身体不适。今年睡眠日的主题为“深度睡眠，滋养生活”，强调睡眠质量的重要性。

　　Aunque existen alrededor de cien patologías del sue?o, la más habitual es el insomnio -con una prevalencia de entre el 20 y el 30%-, le sigue el síndrome de las piernas inquietas -que afecta a un 5% de la población- y el síndrome de apneas-hipopneas -que lo sufren entre un 4 y un 5% de las personas.

　　虽然睡眠障碍的症状大约有一百来种，但最常见的就是失眠(患病率约为20%到30%)，其次是睡眠脚动症(指在睡觉时，双脚出现抽搐，患病率约为5%)，最后就是睡眠呼吸暂停综合征(表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡，4%到5%的人因其而饱受折磨)。

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