1.enprimerlugar,sientelalibertadquesienteelescritorcuandoseencuentrafrentealfolioenblancoypuedecreardesdecerounahistoria.tútambiénereselprotagonistadetupropiavida,portanto,aprovechaelcapítulodeunnuevodía.
首先，当你面对一页白纸时，你会感受到如同作家一般的自由感，你可以从零开始，创作一个故事。你同样也是你人生的主人公，因此，过好新一天的每一个章节。
2.comienzaeldíadisfrutandodetutiempoderelaxgraciasaunbuendesayuno.paraello,puedesponereldespertadorquinceminutosantes.
美好的一天从美好的早餐开始，享受早晨的闲暇时光。为了这一点，你可以将闹铃设置提前5分钟。
3.dejadeladolamelancolíademirarelayerycéntrateenlaaccióndevivirelahora.
将昨日的忧郁放到一旁，集中注意力，活在当下。
4.piensaenunplanqueteencanteyquevasahacerhoy.
制定一个你喜欢的、并且你会执行的今日计划。
5.escribeunafrasepositivaaprimerahoradelama?anaentudiariopersonal.
上午的开始，在你的日记中写下励志的一句话。
6.leelibrosquetenganunmensajeesperanzadorytedenconfianzaenlavida.
阅读给你传递正能量的以及让你对人生充满信心的书籍。
7.realizaunabuenaacciónporquecuandopiensasunpocomenosentuspropiosasuntosymirasatualrededor,conectasconlafuerzadelamor.
多活动活动，因为少想一点自己的烦心事，多看看你的周围，你就会接触到爱的能量。
8.sitienesunasuntopendientederesolver,entonces,afróntalocuantoantes.
如果，你有一件事情尚未解决，那么，尽可能早地面对它。
9.confíaentiyconfíaenlavida.piensaentodolobuenoqueestáporllegaryquetevaasorprender.abrelosojosyestatemuyatentoatudestino.
相信你自己，相信生活。想想即将来临的、将要给你带来惊喜的美好的一切。张大双眼，专注于你的目标。
10.ámateatimismoporqueeresalguienespecial.
