【西班牙语趣味阅读】7个食用橄榄油的理由

 1. Alivia los dolores: tiene propiedades analgésicas (como el ibuprofeno)

减轻疼痛：橄榄油有镇痛的作用（类似于布洛芬）

2.Controla la diabetes: regula la producción de insulina pancreática y controla los niveles de glucosa.

预防糖尿病：调节胰腺的胰岛素的产生和控制血糖。

3.Mejora la hipertensión: el aceite de oliva está incluido como alimento beneficiosos en las dietas para hipertensos.

改善高血压：橄榄油对于高血压患者是非常有益的食物。

4. Protege el corazón:  previene enfermedades cardiovasculares.

保护心脏：预防心血管疾病。

5.Ayuda a bajar el colesterol gracias a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados.

有利于降低胆固醇，因为它含有单不饱和脂肪酸。

6.Combate el envejecimiento: es un antioxidante natural que nos ayuda a mantenernos jóvenes tanto por dentro como por fuera.

抗老化：它是一种天然的抗氧化剂，有助于从内到外保持我们年轻。

7.Ayuda a hacer la digestión y reduce el estreñimiento: evita la acidez gástrica y mejora el tránsito intestinal.

帮助消化，减少便秘：避免胃灼热，改善肠道运输。

【词汇学习】

 

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