乐观与希望是幸福生活两个基本的元素。清晨象征着新的一天的开始,在新日程的起始之前,我们也对于乐观悲观的感知尤其敏感。所以说,开启一天的方式将会决定你这一天接下来的日程。
Existen personas que de una forma natural tienen una tendencia más frecuente hacia el optimismo. Sin embargo, el pensamiento positivo es un entrenamiento que puede adquirirse mediante un ejercicio consciente y una reflexión.
有那么一种人,很自然地他们就更容易拥有乐观的心态。然而,积极乐观的心态也是可以通过不断的练习与反思获得的。
?Cómo tener esperanza y futuro cada amanecer?那么,如何在每个清晨都对未来充满希望呢?
1. En primer lugar, siente la libertad que siente el escritor cuando se encuentra frente al folio en blanco y puede crear desde cero una historia. Tú también eres el protagonista de tu propia vida, por tanto, aprovecha el capítulo de un nuevo día.
1.首先,当你面对一页白纸时,你会感受到如同作家一般的自由感,你可以从零开始,创作一个故事。你同样也是你人生的主人公,因此,过好新一天的每一个章节。
2. Comienza el día disfrutando de tu tiempo de relax gracias a un buen desayuno. Para ello, puedes poner el despertador quince minutos antes.
2.美好的一天从美好的早餐开始,享受早晨的闲暇时光。为了这一点,你可以将闹铃设置提前5分钟。
3. Deja de lado la melancolía de mirar el ayer y céntrate en la acción de vivir el ahora.
3.将昨日的忧郁放到一旁,集中注意力,活在当下。
4. Piensa en un plan que te encante y que vas a hacer hoy.
4.制定一个你喜欢的、并且你会执行的今日计划。
5. Escribe una frase positiva a primera hora de la ma?ana en tu diario personal.
5.上午的开始,在你的日记中写下励志的一句话。
6. Lee libros que tengan un mensaje esperanzador y te den confianza en la vida.
6.阅读给你传递正能量的以及让你对人生充满信心的书籍。
7. Realiza una buena acción porque cuando piensas un poco menos en tus propios asuntos y miras a tu alrededor, conectas con la fuerza del amor.
7.多活动活动,因为少想一点自己的烦心事,多看看你的周围,你就会接触到爱的能量。
8. Si tienes un asunto pendiente de resolver, entonces, afróntalo cuanto antes.
8.如果,你有一件事情尚未解决,那么,尽可能早地面对它。
9. Confía en ti y confía en la vida. Piensa en todo lo bueno que está por llegar y que te va a sorprender. Abre los ojos y estate muy atento a tu destino.
9.相信你自己,相信生活。想想即将来临的、将要给你带来惊喜的美好的一切。张大双眼,专注于你的目标。
10. ?mate a ti mismo porque eres alguien especial.
10.因为你是个独特的人而给自己加油鼓劲。