英语
日语
韩语
法语
德语
意大利语
阿拉伯语
葡萄牙语
越南语
俄语
芬兰语
泰语
丹麦语
对外汉语
女孩们，所有的关系都会在某一时刻变得困难，因为开始出现一些问题和争论，而此时，我们会失去理智，不能停下来思考，不能衡量我们的话语以及行为。
Pero las peleas y las discusiones no son signo de un deterioro de la relación, de hecho, es necesario enfrentar los conflictos, no reprimirlos, ni menos esconderlos, pues ello hace mucho más da?ina la convivencia. Sin embargo, cuando las discusiones comienzan a estar llena de malas palabras, es ahí donde debemos darnos cuenta que algo no esta bien en la relación.
但是这些争论都不是关系变坏的标志，事实上，它是必须要面对的冲突，不克制，不隐藏，这样就不会存在更多的伤害。然而，让争论开始是会充满各种不好的言
Por eso quiero el día de hoy, quiero darles a conocer algunos consejitos para afrontar una discusión en pareja:
所以，今天我想给你们一些如何面对与伴侣的争论的小建议：
* En primer lugar es bueno que aprendas a auto controlarte, a moderarte, pues puedes tener la razón al molestarte, pero en el momento en el que te sales de tus cabales y ofendes a tu pareja has dejado de estar en lo correcto, es por eso que lo mejor que debes hacer es date la vuelta respira cuenta hasta 100 y con cabeza fría hablen sobre este conflicto.
首先，最好学会自我控制，舒缓自己的情绪，这样你就有理智面对使你感到不高兴的事，但是当你关闭你的感官而伤害到你的伴侣的时候你就做错了，因此，你最应该做的事就是呼吸100下，然后用冷静的头脑来谈论这个冲突。
* Si en medio de la discusión te das cuenta que en ese momento y con los ánimos tan calientes no llegarán a ningún sitio, corta la disputa, propón que ambos se enfríen para continuar hablando del tema con más calma y raciocinio, esto hará que ninguno diga cosas que no desearían decir.
如果在争论的途中此时的热情并不能达到任何目的，那么就先停止纷争，让双方都冷静下来，然后更从容和理智地谈论这个话题，这样就没有人说出违背本意的话了。
* Evita mandar mensajes compulsivos, hacer mil llamadas o forzar al otro a hablar si no lo desea, debes permitir que ambos tengan un espacio para pensar en lo sucedido y en como lo resolverán, no intentes lo contrario, porque la relación podría acabar.
避免发送强制性的信息，打上千个电话或者在对方不愿意的情况下迫使他与你交谈， 你必须让双方都有空间的思考到底发生率什么以及如何去解决它， 不要试图去做相反的事情，这样的话你们的关系就有可能会结束。
* Reflexiona acerca de lo que pasó y cual fue el motivo de la pelea, es importante que sepas que nunca hay un único culpable, la relación es de dos, y en muchas ocasiones puede que uno sea más responsable que otro, pero ambos deberán excusarse por lo sucedido, ademas si uno quiere pelear y él otro no, esta discusión podría terminar.
反思发生了的事情以及发生争论的原因，重要的是要知道从未有单一的罪魁祸首，关系是两个人的，在很多时候总要有一个人承担责任，但是彼此对发生的事情道歉，另外如果一个人想吵架而另一个不想，那么这个争论会很快结束。
* Si quieres resolver el conflicto deja a un lado el reclamo y busca más bien la conciliación, no lleves los reproches hasta los extremos, pues no es bueno hacer esto cuando estas exaltada.
如果你想解决冲突，先把解释放到一边并寻求更好的和解办法，不要带着指责一直走下去，得理不饶人并不好。
* Mejor busca la calma y si tu pareja te pide tiempo, cede y dale el espacio que necesite. Al momento de argumentar deja tus puntos claros pero sin ser hiriente u ofensiva, la meta no es herir a la persona que quieres si no que ambos se reconcilien y la relación vuelva a la normalidad.
如果你的伴侣向你要求时间也要冷静，做个让步以及给他足够的空间。在争辩的时候你的观点要明确但是不能带有伤害和侮辱，我们的目的不是伤害我们的爱人而是使双方能够协调一致，让关系恢复正常。
* No compartas con todo el mundo el problema que acabas de tener con tu pareja, si realmente necesitas desahogarte habla con quien sepas que será discreto, finalmente no querrás que todas tus amistades conozcan con detalle la intimidad de tu relación y que tu pareja se entere que todos lo saben, ya que podría empezar otra discusión por esto.
不要向全世界分享你和你伴侣之间产生的问题，如果你真的需要向别人发泄最后你的朋友都知道你们的详细的隐私，就找你认为谨慎的人吧。如果你的伴侣被告知所有人都知道了你们之间的问题，那么有可能另一场争吵就因此而来。
* Aclara tus ideas, esto es vital para pensar exactamente que deseas hacer con tu pareja y la relación. Una vez que lo hayas conseguido estarás lista para resolver el conflicto.
明确你的想法，这对于你正确地考虑你想对你的伴侣以及你们俩之间的关系要做的努力非常重要。一旦你得到了你就可以用来解决冲突。
Recuerda que lo mejor que debes hacer cuando exista una discusión con tu pareja, es calmarte, respirar profundo y entre los dos tomar la mejor decisión para tu relación.
请记住，在你和你的伴侣有争吵的时候，你必须要做的事就是冷静，深呼吸，要在两者之间选择对你俩关系最好的决定。
