粗粮相关的西语词汇

 　　多吃粗粮，身体更棒！牢记这些单词哦！

　　| los granos y las legumbres |

　　谷物和豆类

　　los granos 谷物

　　el trigo 小麦

　　la avena 燕麦

　　la cebada 大麦

　　el mijo 小米

　　el maíz 玉米

　　la quinoa  藜麦

　　| el arroz |

　　米

　　el arroz largo 长米

　　el arroz integral 糙米

　　el arroz salvaje 菰米（野生的米）

　　el arroz bombea 布丁米

　　| los granos procesados |

　　加工过的谷物

　　el cuscús 蒸粗麦粉

　　el trigo partido 碎粒小米=麦

　　la sémola 粗粒小麦粉

　　el salvado 麦麸

　　la semilla 种子

　　fresco 新鲜

　　dede fácil cocción 易烹调的

　　la cáscara 外壳

　　perfumado 香的

　　integral 整粒的

　　el grano 谷粒

　　los cereales  谷类食品

　　largo 产粒

　　seco 干燥

　　poner a remojo 浸泡

　　corto 园粒

　　| las alubias y los guisantes |

　　豆类

　　la alubia blanca 棉豆

　　la alubia blanca pequeña 菜豆

　　la alubia roja 红芸豆

　　la alubia morada 赤豆

　　las habas 蚕豆

　　la semilla de soja 大豆

　　la alubia de ojo negro 黑眼豆

　　la alubia pinta 班豆

　　la alubia mung 绿豆

　　la lenteja castellana 褐色小扁豆

　　la lenteja roja 红兵豆

　　los guisantes tiernos 青豆

　　los garbanzos 鹰嘴豆

　　los guisantes secos 半粒豆

　　| las semilas |

　　种子

　　la pipa de calabaza 南瓜籽

　　la mostaza en grano 芥菜籽

　　el carvi 葛缕子

　　[ 俗称小茴香。原产于欧洲和西亚 ]

　　[ 其果实是一种香料，可用于烹调，也可以入药 ]

　　la semilla de  sésamo  芝麻籽