学习效率低？西班牙人教你6个高效学习的诀窍！

 6 trucos para estudiar de forma eficiente

6个高效学习的诀窍

Desde que nos iniciamos en la escuela nos familiarizamos con el estudio. evaluaciones y exámenes nos acompa?an en nuestra vida desde ni?os hasta que realizamos un posgrado, e incluso a veces hasta en nuestro puesto de trabajo. La pregunta es ?sabemos estudiar realmente?

自从我们开始校园生活以来，就对学习这件事很熟悉。评估和考试一直陪伴着我们，从孩提时代到研究生，有时候甚至到我们走上工作岗位。问题是：我们真的知道该如何学习吗？

A veces no es necesario tener una gran inteligencia, solo necesitas estos consejos para optimizar tus momentos de estudio.

有时候并不需要多么聪明，你只需这些建议来优化你的学习过程。

1. Prepara todo antes de empezar

在开始学习之前做好充足的准备

Puede parecer obvio pero se pierde gran cantidad de tiempo buscando apuntes u objetos que vayas a necesitar. Tener todo a mano desde el inicio evitará que te distraigas y tendrás una mayor capacidad de concentración.

看起来似乎很明显，但是你会浪费大把的时间用来寻找学习中可能需要的笔记或物品。从一开始就准备好一切可以避免分心，注意力更集中。

2. ?Adiós distracciones!

和娱乐消遣说拜拜！

También puede parecer obvia pero sigue siendo uno de nuestros mayores errores. Siempre habrá tiempo de consultar las redes sociales o ver la tele después de un rato de estudio.

这一点也明显，但仍是我们在学习中会犯的最主要的问题之一。在一段时间的学习后，你总会找时间去刷一刷社交网络的信息或看看电视。

3. Distribuye tu tiempo de estudio

合理安排你的学习时间

Como ya hemos dicho, más horas no garantizan un mejor resultado. Para optimizar tu tiempo de estudio lo mejor es distribuirlo en periodos de 30 minutos, ya que es el tiempo en el que el cerebro absorbe más fácilmente la información. Además así evitarás que se convierta en algo aburrido.

正如我们所说，更多的时间并不能保证更好的结果。为了最大程度优化你的学习时间，最好的方法就是以30分钟为单位，因为这是对大脑来说最容易吸收信息的时间。此外，这还会避免学习变得无聊。

4. Crea tu propia rutina de estudio

创建你自己的学习日程

Elige el momento del día más apropiado después de tus clases. Esta rutina ayudará a mejorar tu rendimiento, y hará que cada vez te resulte más fácil sentarte a estudiar y concentarte de forma rápida.

课余时候选择一天中最适合学习的时间。这一常规时间有助于提高你的效率，让你更容易坐下来进入学习，并快速集中注意力。

5. No memorices, comprende lo que lees

不要死记硬背，要理解你所阅读的内容

Muchas veces, ante la cantidad de información a asimilar, tendemos a memorizar todo lo posible. ?Error! Memorizar no implica asimilar y comprender lo que hemos estudiado. Si hacemos una lectura comprensiva de nuestros apuntes podremos relacionar conceptos y establecer conexiones con otros conocimientos adquiridos.

很多时候，面对大量的类似信息，我们会倾向于尽可能背诵所有内容。大错特错！死记硬背并不意味着融会贯通和理解我们所学的内容。如果我们理解阅读笔记内容，就可以将概念联系起来，并与其他获得的知识建立关联性。

6. Explícale a otro lo que has estudiado

和别人解释你所学的内容

Poder poner en tus propias palabras la materia que has aprendido puede ayudarte a identificar los conocimientos que debes reforzar y además te ayudará a repasar toda la lección.

能够用自己的话来解释说明你所学的内容，这可以帮助确定哪些是该加强的知识，此外也会帮助你回顾整个课程。