看完这篇文章，我怀疑我上辈子是个西班牙人

 　看完这篇文章，我怀疑我上辈子是个西班牙人

　　每一个半夜两点还不睡觉的人，上辈子都是个西班牙人。

　　对于许多初到西班牙的同学来说，都有一件特别让人“头疼”的事情，那就是适应西班牙当地的“特色”作息时间。有好些从西班牙留学回来的小伙伴发现自己莫名的胖了些许，这都要归功于西班牙的这个“安逸”的特色。

　　下面，就让欧小亚来给你揭秘这个“安逸”的真相。先来看一下西班牙的作息时间.

　　时间段活动特点

　　8-9点早餐西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力，各个地区的传统早餐各不相同。

　　9-14点工作由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。

　　14-15点午饭各种烤肉、海鲜饭，都是硬菜!当然，要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事。

　　15-17点午休因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是著名的西班牙“siesta”。西班牙睡午觉之于西班牙人，相当于啤酒之于德国人，板鸭国甚至还举行过睡午觉大赛，睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。

　　17-20点工作呃...其实，下午这么短的工作时间内其实还是会有一个下午茶来充饥的，下午茶基本也是咖啡就甜点，主要还是因为晚饭太!晚!啦!

　　21-23点晚餐各种海鲜饭、tapas

　　23-4点娱乐酒吧&夜生活时间，据说马德里的早高峰是凌晨3:00-4:00。弄啥嘞?不要以为板鸭人勤劳起得早，而是刚从夜店耍完都往家里、床上赶着睡觉呢!

　　所以，我们可以总结出：

　　①整体上来说，西班牙的作息时间比全世界人民的都要晚。

　　原因其实很简单：说到这可能要提到西班牙的别名——日不落帝国。当正午太阳升到最高时，大部分国家的时钟都会指向约12点，但西班牙的时钟却会指向13时或者14时。

　　而西班牙的夏天日照时间平均在14个小时左右，5点多天就亮，晚上8点天才黑。这你受得了么?向日葵、小番茄什么的可开心了!

　　②西班牙人睡得晚，习惯性缺觉!

　　所以必须要睡个略久的“ siesta ” (西语中睡午觉是: echar la siesta )，反正晚饭那么晚，刚吃饱午饭不睡觉你还怎么在西班牙待?难道等着饿晕吗?

　　③现在，你知道为什么中国的宝宝们到了板鸭都会悄无声息地涨肥肥了吧?

　　因为实在是等不起板鸭的正餐时间，必须要先垫吧垫吧。你比人家多吃两顿你说你不胖我信吗?!

　　尽管世界各地人民都在吐槽西班牙人的作息时间，但是下午三点吃午饭，凌晨两点睡觉，这不正是我们大多数人周末的作息时间吗?